🔹En préparation de l’équinoxe d’automne, je vous propose de prendre un instant pour poser notre sac à dos. Vous pouvez l’observer un moment : son volume, son poids, sa forme, sa couleur…
🔸Il se peut que notre sac déborde d’histoires anciennes, des vieux soucis, de colères, de rancunes ou de nostalgie… Et pèse lourd sur nos épaules, provoquant de l’inconfort et consommant une partie de notre énergie vitale.
🔹Et si nous choisissions de l’ouvrir pour retirer ce qui nous encombre ?
🔸Quelles sont les souvenirs dont la seule évocation provoque des émotions négatives et que pourtant, nous ressassons ?
Quelles sont les relations qui freinent notre élan et que nous entretenons malgré tout ?
Quelles sont les pensées récurrentes que nous continuons de nous raconter en boucle alors qu’elles nous minent ?
🔹Et si nous décidions de nous en alléger 🍂 ?
🔸Personnellement, je profite du mois de septembre pour faire place nette, trier, jeter des papiers, donner des livres, désinstaller des applications, faire le point sur mes relations et sur les sillons que j’ai creusés parfois malgré moi…
🔹J’aime profiter de l’espace mental, émotionnel et de la satisfaction que suscite le rangement physique et la prise de décision et je savoure la légèreté retrouvée et le regain d’énergie que cela me procure.
🔸C’est aussi un bon moment pour observer nos « batailles » et choisir celles que nous avons à cœur de mener parce qu’elles sont essentielles pour notre présent et notre avenir et décider de renoncer à celles qui sont devenues obsolètes.
🔹L’espace ainsi libéré, le vide créé nous permet d’accueillir avec davantage d’ouverture et de souplesse, les envies et les élans, les personnes et les ressources qui se présentent à nous au seuil de l’automne, le coeur (et le dos 😉) plus légers.
👉 Et vous, à quoi est-il temps que vous renonciez ? Quelle rumeur intérieure pouvez-vous choisir d’apaiser ? Quelles sont les relations dont vous pouvez vous désengager ? Quels sont vos rituels pour vous simplifier la vie et l’alléger ?
👉 N’hésitez pas à partager vos réactions, vos rituels en commentaires !
Un bel automne à tous 🍁
« L’homme est grand, non par ses buts mais par ses transitions »
–Ralph Waldo Emerson
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Crédit photo – Vitalii Khodzinskyi
