Vous sentez-vous parfois prisonnier de vos propres pensées limitantes ?
L’état d’esprit, cette force invisible qui guide nos pensées et nos actions, peut être la clé pour déverrouiller un potentiel inexploré.
Carol Dweck, professeure à l’université de Stanford et pionnière dans le domaine de la psychologie de l’état d’esprit (Mindset) a consacré des années de recherche à déchiffrer les mystères de cette faculté mentale et à découvrir comment cultiver une mentalité propice à l’épanouissement et à la réussite personnelle et professionnelle.
🔹 Le « fixed mindset » se caractérise par une recherche de perfection, une aversion au risque et au changement et la conviction que les capacités sont innées et immuables.
🔸 Le « gowth mindset » se traduit par un désir d’apprentissage continu, une disposition à essayer de nouvelles choses et la croyance que les capacités peuvent se développer.
Passer de l’un à l’autre requiert un effort conscient, de la pratique et de l’auto-réflexion. Voici quelques pistes pour s’exercer :
- Reconnaître et déjouer les pièges du fixed mindset (repérer le vocabulaire utilisé : les jamais, les toujours, etc.)
- Accueillir la nouveauté comme une opportunité,
- Ne pas craindre l’échec,
- Valoriser les efforts accomplis (et pas seulement le résultat),
- Continuer à apprendre sans relâche,
- Cultiver la persévérance,
- Rechercher activement les feedbacks,
- Célébrer les petites victoires, les progrès ainsi que le succès des autres,
Enfin, s’entourer de personnes ayant un growth mindset.
Cultiver et maintenir un growth mindset nécessite de l’entraînement mais représente l’une des aventures les plus enrichissantes dans laquelle on puisse s’engager.
🖐 Et vous, vous en êtes où de votre état d’esprit ? Comment soutenez-vous le growth mindset ?
Le vôtre, celui de vos collaborateurs, de vos enfants, de vos collègues ?
